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TISANE AYURVEDIQUE

 

Pour soulager votre système digestif, les graines et épices sont des alliées remarquables. Découvrez la recette aux 4 épices qui vous fera sentir plus léger ;)

 

Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie sont indispensables pour préserver votre capital forme et santé. Boostez votre votre système digestif avec une recette ayurvédique pour rester en forme et éviter les ballonnements après un repas trop copieux ! 

 

C’est l’ayurveda, l’une des plus anciennes médecines du monde qui nous offre cette recette à base de graines et d’épices. Chacunes des épices possèdent des propriétés uniques qui, combinées ensemble, font des miracles ;)

 

Pour une tasse il vous faut : 

 

2 CàS de graines de fenouil

2 CàC de graines de coriandre

1 CàC de graines de cumin

1 CàC de graines d’anis

 

Pour la préparation c’est simple, il vous suffit de chauffer de l’eau et d’infuser dans un sachet de thé les graines durant 15 min. 

 

Dégustez après chaque repas ;)