SMOOTHIE ÉNERGIE 


 

Voilà une recette qui vous donnera du peps ! 

Dans cette boisson, on retrouve des fruits, des céréales et un nutriment riche en calcium, phosphore et protéines : le maca. Légumes racine cultivé en altitude, il nous vient du Pérou. 

 

Pour 1 verre • préparation : 10 Min 

 

1 banane pelée et coupée en morceaux

¼ de mangue pelée et coupée en morceaux

10 cl de jus d’orange 

 1 cac que germes de blé

1 cac de poudre de maca

 

Versez le jus d’orange dans un blender, ajoutez la banane et la mangue, puis mixez.

 

Ajoutez ensuite les germes de blé et la poudre de maca.

 

Mixez quelques secondes et dégustez aussitôt.